Yoga Berlin-Friedenau - Silvia Rodeck - Kinderyoga, Personal Training, Workshops, Yoga im Urlaub

Yoga in Berlin-Friedenau

Yoga Berlin Friedenau - Ohm ... Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft

... wohlwollend, nährend und sanft – gut und sicher vorbereitet.

Dienstags, 17:15 - 18:30 Uhr

Wo: Wilhelmshöher Str. 6 in Friedenau
Zehnerkarte, 130,- (13 Wochen gültig)
Fünferkarte 70,- (7 Wochen gültig)
Probestunde, 10,-
Mehr Info - Flyer zum Kurs: Yoga in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft bietet eine ideale Gelegenheit, um mit Yoga zu beginnen und einen Raum für ein Miteinander, im Kontakt- im Austausch mit anderen Frauen in der Schwangerschaft. Yoga führt zu einer genaueren Wahrnehmung des Körpers, zu einem bewussteren Atmen, Kraft und Lockerheit. Während der Schwangerschaft geschehen viele Veränderungen im Körper und im Geist. Das Yoga ermöglicht uns mit diesen Veränderungen bewusst umzugehen und zu genießen. Die Übungen sind auf die besonderen Umstände angepasst und konzentrieren sich auf das, was der Körper zur richtigen Vorbereitung auf die Geburt braucht.

Die Teilnehmerinnen lernen den Umgang mit möglichen Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität und Ängsten umzugehen. Die abgestimmten Übungen des Yogas und Atemübungen bringen Entspannung und führen in erholsame Momente der Stille, zu dir selbst in Kontakt mit dem Wunder in dir. Yoga im Fluss der Energie, ankommen, innehalten, spüren, wahrnehmen und entdecken.

Silvia Rodeck unterrichtet seit über 22 Jahren Yoga und seit 14 Jahren Yoga für Schwangere, sie ist Mutter einer Tochter und ist ausgebildet im Berufsverband