Yoga in Berlin-Friedenau


Yoga Berlin Friedenau - Ohm Yoga Mini-Workshops

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Mini-Workshops gibt es aktuell auf der neuen Seite yogatermine-berlin.de


yogatermine-berlin.de


Informationen über mich, meine Arbeit und meine langfristigen Yoga-Reisen findet ihr weiter hier ausführlich auf dieser Seite.
   

Yoga Berlin Friedenau - Ohm ... Silvesteryoga 2018/2019

Yoga Retreat Berlin Umland

Silvester Yoga im "Yogahaus am Stechlinsee"

www.yogahaus-stechlinsee.de

Freitag, 28.12. 2018 - Dienstag 01.01. 2019

Abschied - und Neuanfang zwischen den Jahren.

Der Flyer zum Download: Silvester Yoga mit Silvia Rodeck 2018/19




Yoga Berlin Friedenau - Ohm ... Termine 2019
Yoga Retreat Berlin Umland

Yoga Wochenende im Haus am Waldsee

In jedem Winter sitzt ein zitternder Frühling: "Kraft tanken" 
www.haus-am-waldsee.de

Freitag, 01.03. 2019 - Sonntag, 03.-03. 2019

Der Flyer zum Download: Haus am Waldsee mit Silvia Rodeck 2019

Freitag, 28.06. 2019 - Sonntag, 30.-06. 2019

Zum Sommeranfang: Sukha – Leichtigkeit und Wohlgefühl, Info folgt

 

 


Details zu den einzelnen Yoga-Workshops:

Yoga für Füsse - Beine - Beckenboden

Der Beckenboden besteht bei Männern und Frauen aus drei Schichten und nur die äußerste - d. h. die Schließmuskeln - unterscheiden sich, alle anderen Muskeln sind gleich!

Die innerste Schicht, die das gesamte Becken unten auskleidet vernetzt sich mit den Bauch- und Rückenmuskeln. Ein trainierter Beckenboden ist die wichtigste Stütze für die Wirbelsäule und die Organe, ein Unterbau, der alle Gelenke und Knochen im Körper durch seinen Einsatz schont. 

Eine gute Vorbereitung, um sicher und stabil in den Herbst zu kommen.
38,- Euro für ein 3-stündiges Yogaprogramm

Zur Vertiefung der Yogapraxis

Der Yoga bietet immer wieder aufs Neue wunderbare Wege, um bei sich anzukommen. Uns immer wieder zu zeigen, wie wertvoll es ist, zu lernen sich nicht zu identfizieren mit dem was ist – wie z.B. mit dem Körper, den Gefühlen oder auch den Gedanken – sich, zu desindentifizieren mit dem Inhalt seines Bewusstseins, und mehr und mehr sich mit dem reinem Bewusstsein zu identfizieren. 

Lauschen... in die Weite, auf das Unhörbare. Schauen ... in das, was unsichtbar ist. Empfinden ... was nicht gefühlt werden kann. Den Duft aufnehmen, ... der alle Düfte umgibt. Einfach nur dasitzen ... gedankenlos ... mit offenen Sinnen ... Nichts tun. Einfach Sein. Stille.

"Sich mit seinem Herzen zu verbinden, heißt zu sich selbst zu kommen.
Das Herz ist der Ort, an dem wir unser inneres Licht finden und es ist die Quelle aller Energien, die uns schützen und heilen."