Die Kraft liegt in der Präsenz des Augenblickes.
Wenn wir an unsere Kraft glauben, werden wir mit jedem Tag stärker. Und wenn Angst Liebe erfährt, kann sie sich lösen.
Yoga in angenehmer Gruppengröße, Einzelunterricht nach Terminabsprache. Mini-Workshops von 2-3 Stunden am Wochenende. Yoga Wochenenden im Umland von Berlin. Yoga-Ferien an wunderschönen Urlaubsorten.
Regelmäßige Termine im Gruppenunterricht
In meinem schönen Yoga-Raum in Berlin-Friedenau
Montag: 17:45 – 19:15 Uhr – Yoga im Fluss der Energie – kraftvoll und zentriert
19.30 – 21:00 Uhr – Yoga im Fluss der Energie
Dienstag: 17:30 – 18:45 Uhr – Yoga für Schwangere –
Dienstag: 19:00 – 20.30 Uhr – Mit Yoga kraftvoll und zentriert
Mittwoch: 17:45 Uhr – Yoga im Fluss der Energie – kraftvoll und zentriert.
Donnerstag: 18:00 – 19:30 Uhr – Yoga im Fluss der Energie
Guthaben-Stunden können in den Mini Workshops verrechnet werden. Termine siehe Mini Workshop →
Yoga-Mini-Workshops
im Yogaraum Berlin Friedenau.
Mini-Workshops für mehr Tiefe in deiner Yogapraxis – exklusiv für Teilnehmer aus dem Yogaraum – Basisyoga. Offene Fehl- oder Guthaben-Stunden können dafür genutzt werden.
Termin: 2026
„Möge deine Yogapraxis dich in deinen inneren Raum führen – wo du lebendig bist.“
Sonntag, 26. April 2026 von 14:00 – 17:00 Uhr – Wachheit und Entspannung – in der Klärung des Geistes und in der Weichheit des Herzens – Drehungen und vor und Rückbeugen
Sonntag, 14. Juni – 2026 von 14:00 – 17:00 Uhr – Stabilität und Leichtigkeit – Atem – Quelle der Kraft.
Yoga Seminare in Dessau 2026
Anmeldung: Kerstin Rost – Shiatsu – k.rost@shiatsu-altebaeckerei.de
09.05. 2026 von 11.00 – 15:00 Uhr – Yoga im Fluss der Energie – prana -die Erfahrung unserer Lebensenergie – Reinigung und Wachstum, Lebendigkeit und Gelassenheit, Ich – Kraft und Fürsorge, Weisheit und Mitgefühl. Wachheit und Entspannung in der Klärung des Geistes und in der Weichheit des Herzens. Auf der Körperebene unterstützen uns die Drehungen, die Vor und Rückbeugen und die Kraftquelle Atem.
Termine 2026: 09. 05. // 06.06. // 04. 07.// jeweils Samstag von 11:00 – 15:00 Uhr weitere Termine folgen
“Es gibt eine Stimme, die keine Wörter braucht. Hör genau hin!” Rumi
Yoga lässt uns mit unseren ureigenen Potenzialen in Verbindung treten und eröffnet den Zugang zu unseren inneren Kraftquellen. Es lädt uns immer wieder ein, Erfahrungen mit uns selbst zu machen und unsere körperlichen wie geistigen Befindlichkeiten bewusst wahrzunehmen.
„Der Zauber der Hoffnung kennt unendlich viele Lichter, die sich nicht löschen lassen.“
Yoga Reise nach Südtirol/ Hotel Sallewirt
vom 24. Mai bis 31. Mai 2026 – findet garantiert statt, noch wenige freie Plätze.
Verreise mit mir über Pfingsten in die Südtiroler Bergwelt und entdeckte dich in deiner Leichtigkeit und inneren Kraft und Stärke – Hatha-Yoga inmitten des Frühsommers, im Wonnemonat Mai – schenkt dir frische Energie und tiefe Erneuerung.
Bewusste, fließende Bewegung und tiefe Entspannung werden von der Energie des Frühsommers getragen. Die Natur steht in voller Blüte und die Tage sind von sanfter Wärme erfüllt. Ich lade Dich ein, in die Tiefe deines Seins einzutauchen.
Die frische Bergluft, das satte Grün der Wiesen und die Weite der Landschaft schenken Dir Raum innezuhalten, durchzuatmen und Dich innerlich aufzurichten. Inmitten der beeindruckenden Berglandschaft findest Du einen Ort der Stille, Stabilität und Erneuerung. Gemeinsame Wanderungen und Hatha-Yoga bieten die Möglichkeit, auf allen Ebenen neue Energie zu schöpfen, gleichzeitig in die Tiefe zu entspannen und dich mit freudiger Leichtigkeit zu erfüllen.
Deine Silvia RodecK
Yoga Wochenenden im Haus am Waldsee
von Freitag bis Sonntag
Termine 2026
26. – 28. Juni 2026 – „Yoga in seiner Vielfalt“ – in freudiger Leichtigkeit – der Frühbucherrabatt endet am 1. April – ausgebucht!
2. – 4. Oktober 2026 – Yoga – Innere Kraft und Stärke
Haus am Waldsee Oktober 2026 docx
Die Kosten für die Unterkunft und Verpflegung gehen direkt an das Haus am Waldsee: Haus und Hofnutzung, Doppelzimmer pro Person ab 202,- Euro. Einzelzimmer (auf Anfrage) ab 238,- Euro.
Seminarkosten: Frühbucherrabatt bis 01. April 2026 für den Oktober Termin: 156,- Netto // 185,64 Euro Brutto
2. Frühbucherrabatt bis 01. Juni für den Oktober Termin: Netto: 165,- // 196,35 Euro Brutto
danach 200,- Brutto
Yoga Wochenenden 2026 in der Jugendherberge im Spreewald
Termine: 2026
13. – 15. März 2026 – Südlicht – Frauengruppe – Anmeldung: s.rodeck@basisyoga.de
09. – 11. Oktober 2026 – Südlicht – Frauengruppe – Anmeldung: s.rodeck@basisyoga.de
10. – 12. April 2026 – Hatha-Yoga-Wochenende – Anmeldung über die Jugendherberge: Kurzurlaub Burg (Spreewald): Hatha Yoga Wochenende (jugendherberge.de) ↑
16. – 18. Oktober 2026 – Hatha-Yoga-Wochenende – Anmeldung über die Jugendherberge: Kurzurlaub Burg (Spreewald): Hatha Yoga Wochenende (jugendherberge.de) ↑
Yoga in der Jugendherberge Bremsdorfer Mühle
Termine: 2026
06. – 08. März 2026
20. – 22. März 2026
30. Oktober – 01. November 2026
13. – 15. November 2026
Yoga in der Jugendherberge in Wandlitz
Informationen und Buchen unter: Kurzurlaub Wandlitz: Hatha Yoga Wochenende (jugendherberge.de)
Jugendherberge Wandlitz, Naturparadies am See
Prenzlauer Chaussee 146
16348 Wandlitz
Termine 2026
30. Januar – 01. Februar 2026
06. – 08. November 2026
Yoga in der Volkshochschule Ulm
Sonntag, 5. Juli von 10:00 – 14:00 Uhr
in der Leichtigkeit des Seins – in Verbindung der 5 Rhythmen:
fließend, kontrolliert, unkontrolliert, leicht, verspielt und in der Ruhe. Yoga sowie die 5 Rhythmen sind eine Bewegte Achtsamkeitspraxis. Das Ziel ist es den Geist zur Ruhe und Klarheit zu verwandeln und in der Tiefe des Seins anzukommen. Im Yoga sowie in den Rhythmen üben wir den Geist ohne Ablenkung auf etwas ausgerichtet zu halten, der Hatha Yoga beginnt beim Körper, in der beobachtenden Präsenz, in der liebevollen Zuwendung, in der freudigen Leichtigkeit und Freiheit, Freiräume schaffen körperlich, geistig und emotional.
Gabriel Roth, hat die 5 grundlegenden Bewegungstypen, als Wegweiser zu Selbstbefreiung und Lebensfreude entwickelt: fließend, Stakkato, Chaos, Lyrisch und Ruhe.
In diesen 4 Stunden werden wir uns der Thematik, der bewegten Achtsamkeit widmen und der geführten buddhistischen Achtsamkeitsmeditation. Metta. Lebendigkeit – Gelassenheit. Ich – Kraft und Fürsorge. Weisheit und Mitgefühl. Das sind wundervolle Themen um in die Sommerenergie einzutauchen.
Yoga-Reise Kroatien September 2026
19. – 26. September 2026 (buchbar über Neue Wege) Ausgebucht! – du kannst dich über Neue Wege auf die Warteliste setzten zu lassen –
Ein Yoga-Urlaub zum Genießen: Zwischen Meer und Bergen, in der malerischen Kvarner Bucht an der oberen Adria, erwartet dich das idyllische Hotel Balatura.
Mehr zu dieser schönen Yoga-Reise lesen →
Direkt über Neue Wege buchen: neuewege.com/europa/kroatien/yoga-flow-fuer-innere-ruhe-kraft-und-ausgeglichenheit ↑
www.neuewege.com/6HRH0107
Yoga über Silvester 2026/2027
29.12.2026 – 02.01.2027 ♥ früh buchen lohnt sich ♥
Im schönen Westhavelland in Rathenow liegt das Sonn’Idyll – eine liebevoll gestaltete Anlage auf rund 5.000 qm mit Hotel und Saunalandschaft.
„Das Ende des Alten und der Beginn des Neuen“
Yoga zum Jahreswechsel lädt ein zu einem rundum stimmigen Wohlfühl-Programm im Sonn’Idyll. Wir wohnen in einem gemütlichen, familiär geführten Drei-Sterne-Superior-Hotel, einem Ort zum Ankommen, Innehalten und Durchatmen. Hier darfst du verweilen, dich verwöhnen lassen und neue Energie tanken.
In dieser besonderen Zeit des Übergangs verabschieden wir das Alte achtsam und heißen das Neue in freudiger Vorahnung willkommen – getragen von Yoga, Ruhe und gemeinsamer Erfahrung.
Im Gesamtpaket enthalten (Doppelzimmer):
- Unterkunft
- Verpflegung
- Yogaeinheiten
- 2× Sauna à 3 Stunden
- Einzelzimmerzuschlag 160,- Euro
Der Frühbucherrabatt endet am 30. September – Gesamtpaket: im Frühbucherrabatt – Doppelzimmer pro Person 985,- Euro – EZ: 1145,- Euro – CZ: 1005,- Euro
Anmeldeformular:
Yoga zum Jahreswechsel 2026 – 2027 docx
Yoga- Ferien Zypern September 2025
auf Zypern – Cyprus Villages vom 20. – 27. September 2025
Mehr lesen zu deinen Yoga-Ferien auf Zypern →
Ankommen, innehalten und durchatmen – zypriotische Gastfreundschaft genießen, Yoga praktizieren und neue Erdung finden, entspannte Strandtransfers ans Mittelmeer erleben und die Authentizität eines Bergdorfs entdecken.
„Wo Blumen blühen, lächelt die Welt“ R. W. Emerson
Yoga-Ferien Lanzerote 2025
Im Norden der Kanareninsel, liegt die Appartementanlage „Lotus del Mar“- in dem kleinen Ort Mala. In diesem liebevoll geführten Familienbetrieb, kannst du zur Ruhe kommen und das authentische Lanzarote erleben.
Mehr zum Yoga-Urlaub auf Lanzerote lesen →
Direkt zur Buchung über Neue Wege ↑
Reisebericht Lanzarote Lotos del Mar 2025 ↓
Yoga-Videos
Video 1
Stabilität und Ausrichtung – schau dir das Geschehen aus einer höheren Perspektive an.
Text und Info: Wirkung und mögliche Auswirkung
Video 2
Kraft für Herz und Lunge – Mut – Hingabe und Vertrauen
https://youtu.be/BgGdDNFzJrE
Text und Info zu Video 2. Kräftigung Herz und Lunge
Video 3
Meditation – Stimme – Klang und Stille
Meditation- Stimme, Klang – Räume und Stille
Durch sanftes Tönen, beruhigt sich das vegetative Nervensystem und entspannt den Körper. Wir vertiefen und verlängern den „Aus Atem“ dadurch kräftigen wir Zwerchfell, Lunge und die Bauchmuskeln. Durch die sanfte Schwingung entsteht eine innere und äußere Weite. Die Verbindung, zu unserer Stimme und Klang, schenkt uns innere Ruhe, Frieden, Stabilität und Kraft.
Zitate:
„Wenn Yoga unser Hilfsmittel ist, können wir mit seinem Werkzeug unseren Frieden entdecken. Yoga soll an unsere Bedürfnisse angepasst werden, und kein standardisierter Ansatz wird das schaffen. Unsere sorgsame Hinwendung an eine Bewegung, die vom Atem gelenkt wird, entwickelt eine Klarheit des Geistes, eine Weites des Herzens und eine intime Verbundenheit mit unserem Körper und mit unserem Leben.“ ( M. Whitwell)
„Schließe dich deiner fröhlichen Glückseligkeit an, und das Universum wird dir Türen öffnen, wo vorher nur Wände waren.“ (J. Campbell)
Gelassenheit ist das Zeichen der Meisterschaft desjenigen der etwas sieht oder hört, one danch zu verlangen. (Patanjali Yoga Sutra)
In uns allen lebt die Gabe, sich neu auf- und auszurichten auf das, was uns wichtig ist. Wir haben die Kraft, uns nach dem Licht auszudehnen und alle Potentiale in uns zu entfalten. In der wachsamen Stille können wir etwas vernehmen, eine Stimme, die alle Kräfte für das Neue in uns aufwecken will.
„Es gibt eine Stimme, die keine Wörter braucht. Hör genau hin!“ Rumi
Buddha sagt: Gesundheit ist das größte Geschenk, Zufriedenheit der größte Reichtum und Vertrauen ist der beste Verwandte. So sei gesund, zufrieden und vertraue unerschütterlich.
„Erfahrungen werden mit Gleichmut angenommen, wie die Weite des Raumes, während das Denken, zutiefst still, in unendlicher innerer Ausdehnung verweilt.“ R.S. Balskar –
„Wohin du auch gehst – geh mit deinem Herzen.“ Konfuzius
Betrachtet das Geschehen immer wieder mit Abstand.
„Alles was erscheint, erscheint im Wandel“ (Yoga Sutra I V. 14)
Das Bewusstsein vom großen Wandel, „parinama“ verleiht dem Menschen und seiner kreativen Energie Gestalt.