Mini-Yoga-Workshops laden dich dazu ein, deine persönliche Yogapraxis zu vertiefen. Sie schenken dir Zeit – Zeit zum Üben, Wahrnehmen und Innehalten.
Yoga lässt uns mit unseren ureigensten Potenzialen in Verbindung treten und den Zugang zu unseren Kraftquellen finden. Immer wieder lädt es uns ein, Erfahrungen mit uns selbst zu machen und unsere körperlichen wie geistigen Befindlichkeiten bewusst wahrzunehmen.
Es gibt eine Stimme, die keine Worte braucht. Hör genau hin!
Rumi
Zu meinen regelmäßigen Yoga-Gruppen → = Fehl- und Guthabenstunden kannst du mit den Mini-Workshops ausgleichen.
Die aktuellen Preise der Yoga-Workshops in Berlin findest du hier →
Yoga-Workshops
Yoga-Workshop in Dessau 2026
Samstag, 29. August 2026 | 11:00–15:00 Uhr
Mit Yoga im Fluss der Energie verbinden wir Lebendigkeit und Gelassenheit, Ich-Kraft und Fürsorge sowie Weisheit und Mitgefühl. In der Übungspraxis erforschen wir Vorbeugen, Rückbeugen und Drehhaltungen.
Ort:
In der Alten Bäckerei
Johannisstraße 17
06844 Dessau
Anmeldung:
Kerstin Rost – Shiatsu – k.rost@shiatsu-altebaeckerei.de
Yoga in der Volkshochschule Ulm 2027
Sonntag, 11. Juli 2027 | 10:00–14:00 Uhr
Hatha Yoga in der Leichtigkeit des Seins – in Verbindung mit den 5 Rhythmen: Yoga und die 5 Rhythmen sind Formen bewegter Achtsamkeit. Der Atem verbindet beide Wege. Im Mittelpunkt steht dabei nicht die äußere Form, sondern die innere Erfahrung – Präsenz statt Perfektion.
Mehr Informationen zu Yoga-Workshop „5 Rhythmen nach Gabrielle Roth“ →
Anmeldung direkt bei der VHS Ulm: Hatha-Yoga & 5 Rhythmen ↑
Dozenteninfo der VHS Ulm zu mir ↑
Hatha Yoga in der Leichtigkeit des Seins – in Verbindung mit den 5 Rhythmen
Regelmäßige Yoga-Kurse
Warum ein Mini-Yoga-Workshop?
Stell dir vor, du tauchst für ein paar Stunden in die Welt des Yoga ein: raus aus dem Alltagstrubel, auf deine Yogamatte und hin zu dir selbst – in die Tiefe deines Seins.
Ein Mini-Yoga-Workshop bietet dir die Möglichkeit, tiefer in deine Yogapraxis einzutauchen als im wöchentlichen Unterricht. Du hast mehr Zeit, dich einzelnen Asanas, Bewegungsabläufen, Atemübungen und Meditationen zu widmen.
In der kleinen Gruppe kann ich dich individueller begleiten, auf deine Fragen eingehen und dir neue Impulse für deine persönliche Praxis geben. Gleichzeitig entsteht Raum für Austausch und gemeinsames Erleben.
Was bringt dir ein Yoga-Workshop?
- Tieferes Verständnis:
Du lernst nicht nur neue Asanas kennen, sondern vertiefst deine Praxis und erfährst, warum bestimmte Übungen wohltuend für dich sein können. - Persönliche Entwicklung:
Yoga ist mehr als Körperhaltung und Bewegung. Im Workshop kannst du deine innere Wahrnehmung vertiefen und neue Seiten in dir entdecken und entfalten. - Entspannung und Regeneration:
Du hast Zeit, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. - Neue Motivation:
Die gemeinsame Praxis schenkt dir neue Impulse und unterstützt dich dabei, deinen persönlichen Yogaweg weiterzugehen.
Meine Yoga-Workshops, Seminare, Retreats und Yoga-Reisen bieten dir Raum, deine Yogapraxis zu erweitern, tiefer einzusteigen und neue Erfahrungen zu sammeln. Ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon viele Jahre praktizierst – du bist herzlich willkommen.